Come preparare lo zaino da viaggio: il perfetto backpacker

Lo zaino da viaggio del perfetto backpacker  

La preparazione dello zaino da viaggio è una parte molto importante del viaggio, soprattutto quando si tratta di un viaggio lungo, magari in paesi con climi e temperature diverse. Se lo fate male,  dovrete poi “recuperare” in viaggio e non sempre sarà vi sarà possibile farlo.

Io ho impiegato parecchio tempo per imparare a farlo bene, ma dopo mille viaggi e mille errori posso dire di aver trovato ormai il setting quasi perfetto per affrontare, senza troppi problemi, dai -15° ai 40° nello stesso viaggio . Ma partiamo dall’inizio:

Quale modello di zaino 

Come dev’essere lo zaino da viaggio? Il mio consiglio è quello di comprare uno zaino da trekking con lo schienale e gli spallacci regolabili, possibilmente differenziato uomo/donna. Ci sono piccoli dettagli che fanno la differenza e vi permettono di scaricare il peso dello zaino nei punti giusti e far sì che non vi roviniate la schiena. Personalmente uso uno zaino della Decathlon da 55 litri con apertura a cerniera sul davanti, una tasca sul fondo, 2 tasche laterali e una sopra. L’apertura davanti e le tasche vi permettono di trovare quello che vi serve in tempi rapidi senza dover svuotare lo zaino ogni volta (come invece accade se comprate uno zaino a pozzetto, come gli zaini tecnici da montagna per intenderci). 

Il peso 

È importante che lo zaino sia leggero! Per un viaggio di un mese (e in generale), secondo me, lo zaino non dovrebbe mai superare i 12 chili. La tendenza è quella di riempirlo tutto, io invece vi consiglio di trattenervi e lasciare un spazio vuoto: i vestiti sporchi occupano di più e, con buone probabilità, tornerete a casa con dei souvernir.

Cosa portare (viaggio di 1 mese multi-clima -10°/35°)

• 1 pantalone lungo normale o tecnico (2 per gli uomini)
• 1/2 paia di fuseau (per le donne), perfetti per le notti in autobus o in treno
• 1 pantaloncino corto
• 5 t-shirt
• 1 canotta
• 1 costume
• 1 maglia termica a maniche corte o lunghe
• 1 calzamaglia (normale o termica)
• 1 pile (o un maglioncino leggero per i paesi caldi)
• 1 felpa con cappuccio
• 1 piumino leggero da viaggio (quelli che si chiudono tipo k-way)
• 1 giacca antivento impermeabile
• 1 cappello 
• 1 paio di guanti
• 7 paia di mutande
• 7 paia di calzini
• 2/3  reggiseni
• 1 infradito in gomma (io le uso anche per camminare nei paesi caldi)
• 1 scarpa da trekking leggera e in Gore-tex
• 1 scarpa da ginnastica (da sostituire con 1 paio di sandali se andate solo in paesi caldi)
• 1 sacco lenzuolo (FONDAMENTALE) e 1 federa
• 1 asciugamano in microfibra
• 1 pashmnina 
• 2 lucchetti 
• 1 zaino piccolo (normalmente il mio bagaglio a mano- vedi sotto)
• torcia
• coltello, forchetta e cucchiaio
• 2/3 mollette per i panni
• sacco coprizaino impermeabile
• beauty con prodotti per l’igiene personale (consiglio caldamente il modello da campeggio con il gancio per appenderlo)
• sacca con le medicine (per il dettaglio sulle medicine da portare vedi sotto)
• assorbenti (solo per le donne, ovvio)
• creme solari 
• repellente per le zanzare 
• 2/3 sacchetti di plastica (per i panni sporchi ma non solo)
• fotocopie del passaporto e del visto/i

Per aiutarti a preparare il bagaglio per ogni situazione trovi tutte le liste da spuntare e tanti consigli utili nell’articolo su Cosa mettere in valigia per ogni occasione.

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Cosa mettere nel bagaglio a mano

Come bagaglio a mano vi consiglio di portare un altro zaino, più piccolo, all’interno del quale non potranno mancare:

• tappi per le orecchie e mascherina
• passaporto e altri documenti del viaggio (prenotazioni, ecc)
• cintura portasoldi
• occhiali da sole
• adattatore universale
• power bank (fate attenzione che ci sia scritto l’amperaggio! In alcuni aeroporti potrebbero ritirarvelo)
• macchina fotografica con 2/3 schede SD e 1 batteria di riserva
• 1 libro/kindle
• la guida
• il cambio per 1 giorno (mutande, t-shirt, ecc), fondamentale nel caso in cui il bagaglio vi arrivi 1 o 2 giorni dopo (a me è successo diverso volte)
• spazzolino e dentifricio

Trovate maggiori informazioni nell’articolo Cosa si può portare nel bagaglio a mano

Quali medicine portare in viaggio

(questo elenco vale soprattutto per i viaggi in cui sarete spesso lontani da ospedali e strutture sanitarie) 

• antibiotico ad ampio spettro
• aspirina
• anti-diarroico
• tachipirina/novalgina
• cortisone  (in pasticche e in pomata). Quando vado in località estremamente remote e per più giorni porto anche la fiala con la siringa
• antistaminico
• cerotti
• amuchina in gel
• anti-infiammatorio
• termometro
• fermenti lattici
• travelgum (se soffrite i mezzi di trasporto)
• Euclorina (per disinfettare la pelle e sterilizzare l’acqua)
• …oltre naturalmente ai farmaci che prendete normalmente